Indietro Questo stage di Tai Chi prevede due lezioni al giorno di 1,30 rivolte a due livelli differenti:

Il Primo Livello è aperto a tutti e prevede lo studio dei DaoYin (esercizi taoisti): Permettono l’attivazione del sistema muscolare, articolare, nervoso e circolatorio, aiutano a ritrovare la morbidezza e la scioltezza fisica. Sciolgono le giunture, rilassano il corpo, correggono la postura, sviluppano l’equilibrio.
Si inizia con una presentazione degli esercizi per poi scendere in dettaglio a secondo del livello del partecipante
Qi Gong Zheng Zhuang (del palo immobile) : “Lavoro sull’Energia”, permette attraverso una serie di posture il rafforzamento dell’energia interna e la sua concentrazione nel centro ( Dantian). Favorisce inoltre la centratura e il radicamento del corpo sul terreno. Permette di migliorare l’assetto posturale, allineare e scaricare la colonna vertebrale. Rilassa e quieta la mente. Ogni partecipante può praticare il Qi Gong al proprio livello, anche le indicazioni sono personalizzate a seconda del livello del partecipante.

Il Secondo Livello è rivolto solo a chi già conosce almeno la forma terra. Prevede lo studio della forma terra e del lavoro di coppia. Permette di allenare e migliorare la propria esecuzione della forma terra, aumentando l’efficacia della propria pratica. Migliora la coordinazione del corpo e la propriocezione, attraverso movimenti fluidi e rilassati.

Sabato e Domenica 25/26 Luglio
Sabato e Domenica: 15.00/16.30 Primo Livello (rivolto a tutti) – 16.30/18.00 Secondo Livello (solo per chi conosce la forma terra)
Costo dello stage 60 euro – Scadenza di prenotazione entro Mercoledì 22 Luglio tramite mail lasciando il nome, cognome e numero di cellulare.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
CosiArte Lungomare Lutazio Catulo 14 Presso Pinetina Beachvillage Ostia Lido Roma (metro Cristoforo Colombo)
Tel: 06/87 69 16 33 – Rozenn 333 31 03 553 – Silvia 338 13 58 655
Mail: cosiarte@libero.it – rozenn.corbel@libero.it
Facebook: CosiArte


FABIO PALMIERI
Nel 1983 inizia lo studio del Karate Wado Ryu sotto la guida del Maestro B. Chiriaco.
Nel 1990 inizia lo studio del Kung Fu stile Tao Lung con il Maestro G. Faranda
Nel 1999 ottiene il grado di istruttore (cintura nera 1°DAN).
Nel 2003 ottiene il grado di cintura nera 2° DAN.
Nel 2006 inizia lo studio dello stile Dao Lung Chuan, con il Maestro M. Gallié.
Nel 2007 diiviene allievo diretto del maestro Andrea Capriotti dell’Aima Internazionale, allievo diretto del maestro Ding Teah Chean ( 6° generazione famiglia Yang) con il quale inizia lo studio del Tai Chi Chuan della famiglia Yang e abbandonando la pratica del Kung Fu.
Nel 2015 diviene insegnante AIMA e A.S.C di primo livello e quindi iscritto all’Albo dei tecnici e dei formatori A.S.C. (Attività Sportive Confederate), certificazione riconosciuta dal CONI.
Nel 2016 diviene insegnante AIMA e A.S.C. di secondo livello.
Nel 2018 diviene insegnante AIMA di terzo livello.

Attualmente studia per divenire insegnante AIMA di quarto livello.
Oltre alla pratica abituale che include lo studio completo della forma della famiglia Yang e lo studio del Qi Gong del Palo Immobile (Zheng Zhuang) frequenta regolarmente i corsi di approfondimento dell'Aima con i maestri Capriotti e Possemato, con cui ha anche iniziato un percorso di approfondimento personale:
- MasterClass Snake Form - MasterClass Yin Yang Form - MasterClass Open Close Form - MasterClass Pushing Hands - MasterClass Zhong Ding ( centratura e radicamento) - MasterClass IKF ( Internal Kung Fu) - MasterClass Wu Xing ( i cinque elementi) - MasterClass Ba Men ( le 8 porte) –

Riconosciuto anche dall’ A.S.I

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